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Prendersi cura La salute mentale è uno stato dinamico
di sé...
anche in tempi difficili.
Mantenersi attivi
Coltivare le proprie risorse
Restare in contatto
La salute mentale è uno stato dinamico, che può
modificarsi nel corso della vita. Di solito non dipende da
un solo fattore, ma dalla complessa interazione di fattori Prendersi
biologici, personali e sociali. Ognuno di noi può prendersi
cura di sé e contribuire al proprio benessere, scoprendo cura di sé
e coltivando ciò che aiuta a stare bene, anche in periodi
difficili come quello dell’attuale emergenza sanitaria.
Imparare ad accettarsi Sperimentare cose nuove
Dedicare del tempo a se stessi Allenare la consapevolezza di sé
Ispirato ai 10 passi per la salute mentale
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