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Parlare e chiedere Eventi e periodi intensi e critici possono anche favorire l’insorgere di una sofferen-
za psichica. Di seguito alcune tra le più frequenti in questo particolare momento.
È bene ricordare che la valutazione va sempre fatta da un professionista, che potrà
discutere delle soluzioni adatte alla propria situazione.
aiuto permette di Disturbi d’ansia

comprendere meglio I disturbi d’ansia possono essere di vario genere, ma sono accomunati dal fatto
che l’ansia perde il suo carattere funzionale e diventa una risposta che crea molta
sofferenza. L’ansia è solitamente accompagnata da sintomi fisici, come affanno,
vertigini, sudorazione, battito cardiaco accelerato, tremore. Chi ne soffre, modifica
ciò che stiamo il proprio comportamento quotidiano, tanto da arrivare a evitare determinate cose
o situazioni.

vivendo e trovare Depressione

La depressione è più che semplice tristezza; comporta un abbassamento dell’u-
delle soluzioni. more che persiste per almeno due settimane, con effetti negativi sul proprio
buon funzionamento. Non si manifesta in tutti allo stesso modo e identificarla
può dunque essere difficile. Tra i sintomi possono esserci disturbi del sonno, dif-
ficoltà a concentrarsi, forte irrequietezza, irritazione, continuo rimuginare, forte
agitazione – o, al contrario, rallentamento dell’attività –, cambiamenti nell’appe-
tito. A volte prevalgono sintomi fisici quali stanchezza, continuo mal di testa, mal
di schiena o mal di pancia.

Questa emergenza sanitaria rappresenta per tutti un Disturbi da stress e da trauma
periodo intenso e critico. Non tutti però reagiscono allo I disturbi da stress e da trauma insorgono a seguito dell’esposizione diretta o indi-
stesso modo. retta a un evento estremamente traumatico o stressante, percepito come molto
Se abbiamo la sensazione di raggiungere il limite, è intenso e potenzialmente fatale. Il disturbo acuto da stress solitamente si manife-
fondamentale non restare soli. Chiedere aiuto è un passo sta subito dopo l’evento e dura meno di un mese, mentre il disturbo post-trauma-
tico da stress si sviluppa in maniera più lenta e ha una durata più lunga. Sintomi
importante per ritrovare il proprio equilibrio. possono essere il ricordo continuo del trauma, incubi, sensazione costante di stor-
dimento, apatia, indifferenza, nervosismo, irritabilità, problemi di sonno, perdita
di interesse per cose solitamente ritenute piacevoli, tentativo di evitare situazioni
o persone che ricordano il trauma.

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